Clínica Horta Duarte
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Unhas Quebradiças: Causas, Prevenção e Tratamentos Eficazes
Introdução
Unhas quebradiças podem ser uma fonte constante de frustração para muitas pessoas, afetando não apenas a estética, mas também a autoconfiança. Essa condição comum pode ter várias causas e entender suas origens é fundamental para encontrar soluções eficazes. Neste artigo, exploraremos as causas das unhas quebradiças, estratégias de prevenção e tratamentos que visam restaurar a saúde das unhas.
Causas das Unhas Quebradiças:
1
Exposição frequente à água, detergentes agressivos e produtos químicos pode desidratar as unhas, tornando-as mais propensas a quebrar.
2
Deficiências nutricionais, especialmente de vitaminas e minerais como biotina, ferro e zinco, podem afetar a saúde das unhas.
3
O uso frequente de esmaltes, removedores de esmalte e procedimentos agressivos de manicure podem enfraquecer as unhas.
4
Problemas de saúde como hipotireoidismo, psoríase e diabetes podem contribuir para unhas quebradiças.
5
À medida que envelhecemos, a produção de queratina (proteína estrutural nas unhas) pode diminuir, levando à fragilidade das unhas.
Tratamentos para Unhas Quebradiças:
Fortalecedores de Unhas: Produtos específicos contendo ingredientes como queratina e biotina podem fortalecer as unhas.
Óleos e Cremes Nutritivos: Manter as unhas e cutículas hidratadas é crucial. O uso de cremes ou óleos específicos pode ajudar a reter a umidade, como o oléo de jojoba ou cremes ricos em ingredientes hidratantes regularmente pode melhorar a flexibilidade das unhas.
Alimentação Balanceada: Incluir alimentos ricos em biotina, ferro, zinco e proteínas na dieta contribui para a saúde das unhas.
Procedimentos Profissionais: Manicures e pedicures profissionais podem oferecer tratamentos específicos, como banhos de parafina e envolvimento de unhas, para fortalecer as unhas.
Consulta Médica: Se as unhas quebradiças persistirem, é importante procurar a orientação de um dermatologista ou médico, pois pode ser indicativo de uma condição médica subjacente.
Óleos e Cremes Nutritivos: Manter as unhas e cutículas hidratadas é crucial. O uso de cremes ou óleos específicos pode ajudar a reter a umidade, como o oléo de jojoba ou cremes ricos em ingredientes hidratantes regularmente pode melhorar a flexibilidade das unhas.
Alimentação Balanceada: Incluir alimentos ricos em biotina, ferro, zinco e proteínas na dieta contribui para a saúde das unhas.
Procedimentos Profissionais: Manicures e pedicures profissionais podem oferecer tratamentos específicos, como banhos de parafina e envolvimento de unhas, para fortalecer as unhas.
Consulta Médica: Se as unhas quebradiças persistirem, é importante procurar a orientação de um dermatologista ou médico, pois pode ser indicativo de uma condição médica subjacente.
Conclusão
Lidar com unhas quebradiças requer uma abordagem holística que envolva cuidados diários, hábitos alimentares saudáveis e, em alguns casos, tratamentos específicos. Ao entender as causas subjacentes e adotar medidas preventivas, é possível restaurar a saúde das unhas, promovendo não apenas a estética, mas também o bem-estar geral. Para casos persistentes, a orientação profissional é essencial para uma abordagem personalizada e eficaz.
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